انسانی زندگی پٹھوں کا کام ہے۔ یہ سنکچن یا نرمی ریڑھ کی ہڈی اور دماغ سے اعصابی نظام سے گزرتے ہوئے عصبی امراض کے زیر اثر ہوتی ہے۔ ہمارے جسم کے ان حصوں کے بارے میں کچھ حقائق یہ ہیں:
1. سائنس دان انسانی جسم میں کم از کم 640 عضلات گنتے ہیں۔ مختلف تخمینوں کے مطابق ان میں 850 تک کی تعداد ہوسکتی ہے۔ نقطہ ہر گز یہ نہیں ہے کہ مختلف لوگوں کے عضلات مختلف ہوتے ہیں۔ طب اور اناٹومی سنجیدہ اور پرانے علوم ہیں ، لہذا ان کے نمائندے صرف نظریاتی اختلافات رکھنے کے پابند ہیں۔
2. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ فطرت کے لحاظ سے ایک اوسط فرد کے دل کے پٹھوں کا وسیلہ 100 سال کے کام (یقینا continuous مسلسل) کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ دل کے اہم دشمن گلائکوجن اور زیادہ کیلشیم کی کمی ہیں۔
3. انسانی عضلات کا ایک چوتھائی حصہ (کل تعداد کی بنیاد پر) سر پر ہے۔ اس کے علاوہ ، وہ زندگی سے پہلے کی زندگی کے دوران کام کرنے اور ترقی کرنے لگتے ہیں۔
negative. منفی جذبات کا اظہار کرتے وقت ، چہرے کے پٹھوں میں 2.5 گنا زیادہ شامل ہوتے ہیں جب کہ مثبت اظہار کرتے وقت۔ یعنی ، رونا چہرے کے پٹھوں کی ہنسی سے بہتر ورزش ہے۔ بوسے ایک انٹرمیڈیٹ پوزیشن لیتے ہیں۔
The. درزی کا پٹھوں ، جو ران کے سامنے میں واقع ہوتا ہے ، انسانی جسم میں لمبا ہوتا ہے۔ اس کی سرپل شکل کی وجہ سے ، اس کی لمبائی عام طور پر 40 سینٹی میٹر سے تجاوز کرتی ہے۔ بعض اوقات ڈایافرام سب سے طویل پٹھوں میں سمجھا جاتا ہے ، لیکن ہم پٹھوں کے پورے سسٹم کی مدد سے سانس لیتے ہیں جو مل کر ڈایافرام تشکیل دیتے ہیں۔
6. قلیل ترین پٹھوں (سائز میں 1 ملی میٹر سے تھوڑا سا زیادہ) کانوں میں ہیں۔
7. طاقت کی تربیت ، آسان الفاظ میں ، پٹھوں کے ریشوں میں چھوٹے وقفے پڑ رہی ہے۔ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اور حجم کی اصل تعمیر وصولی کے دوران ، تربیت کے بعد ہوتی ہے ، جب امینو ایسڈ اور پروٹین عضلات کو "شفا بخش" کرتے ہیں ، جس سے فائبر قطر میں اضافہ ہوتا ہے۔
8. پٹھوں کی بڑے پیمانے پر تعمیر کے ل. ، آپ کو سنجیدہ کوشش کرنے کی ضرورت ہے. عضو تناسل بالکل آزادانہ طور پر - پروازوں سے واپسی پر صرف خلابازوں کو دیکھیں۔ وہ اکثر سخت مشقت سے تھکے ہوئے نظر آتے ہیں ، حالانکہ وہ کسی بھی جسمانی مشقت کو برداشت نہیں کرسکتے ہیں۔
9. عمر کے ساتھ پٹھوں atrophy. زندگی کے دوسرے نصف حصے میں ، ایک شخص عمر کے سبب سالانہ کئی فیصد پٹھوں کے ماس کھو دیتا ہے۔
10. بڑے پیمانے پر شرائط کے لحاظ سے ، ایک اوسط فرد کے پٹھوں کو تقریبا half نصف حصے میں ٹانگوں اور باقی جسم کے درمیان تقسیم کیا جاتا ہے۔
the 11.۔ آنکھ کا سرکلر پٹھوں ، ان میں سے ایک ایک افعال جس میں پپوٹا بلند اور کم ہوتا ہے ، سب سے تیزی سے معاہدہ کرتا ہے۔ یہ بھی اکثر سکڑ جاتا ہے ، جو آنکھوں کے گرد جھرریوں کی تیزی سے تشکیل کا باعث بنتا ہے ، لہذا منصفانہ جنسی تعلقات کے لئے افسردہ کرتا ہے۔
१२. مضبوط ترین پٹھوں کو بعض اوقات زبان بھی کہا جاتا ہے ، لیکن اس کی ساری طاقت کے لئے یہ چار پٹھوں پر مشتمل ہے ، جس کی طاقت کو تمیز نہیں کی جاسکتی ہے۔ تقریبا ایک ہی تصویر چیونگ کے پٹھوں کے ساتھ: تیار کردہ قوت چار پٹھوں کے درمیان تقسیم کی جاتی ہے۔ لہذا ، بچھڑے کے پٹھوں کو سب سے مضبوط سمجھنا زیادہ درست ہے۔
13. یہاں تک کہ ایک بھی قدم اٹھاتے ہوئے ، ایک شخص 200 سے زیادہ عضلات استعمال کرتا ہے۔
14. پٹھوں کے ٹشو کی مخصوص کشش ثقل نما ایڈیپوس ٹشو کے متعلقہ اشارے سے نمایاں طور پر بڑھ جاتی ہے۔ لہذا ، اسی بیرونی جہتوں کے ساتھ ، کھیلوں میں شامل ایک شخص کھیل سے دور رہنے والے شخص سے ہمیشہ بھاری ہوتا ہے۔ ایک چھوٹا سا بونس: بڑے لوگ جو کھیلوں میں شامل نہیں ہیں انھیں پانی پر رہنا آسان ہے۔
15. پٹھوں کے سنکچن جسم کی تقریبا نصف توانائی کو جذب کرتے ہیں۔ پٹھوں کا بڑے پیمانے پر چربی بڑے پیمانے پر جلنے کے بعد ، لہذا وزن کم کرنے کے لئے ورزش موثر ہے۔ دوسری طرف ، کسی ایسے شخص کے ل serious سنجیدہ جسمانی سرگرمی جس میں جسمانی چربی کم ہو اور مناسب تغذیہ نہ ملے تو وہ تھکن کا باعث بنتا ہے۔
16. تقریبا 16 people لوگوں کے حصے میں ایک ابتدائی عضلہ ہوتا ہے جسے لانگس پٹھوں کہا جاتا ہے۔ اسے پنجوں میں کمی کے ذریعہ انسانوں نے جانوروں سے وراثت میں ملا تھا۔ لانگس پٹھوں کو کلائی کی طرف ہاتھ لگاتے ہوئے دیکھا جاسکتا ہے۔ لیکن وہی ابتدائی عضلہ جو کان اور اہرام (مرسوپئل جانور اس کے ساتھ کیوب کی حمایت کرتے ہیں) ہر ایک میں ہوتے ہیں ، لیکن باہر سے دکھائی نہیں دیتے۔
17. عضو تناسل سے پٹھوں کی نشوونما کا ایک بہت اہم عنصر نیند ہے۔ عضلات خون کی زیادہ سے زیادہ مقدار وصول کرتے ہیں جب مکمل طور پر سکون ہوجاتا ہے ، یعنی نیند کے دوران۔ مراقبہ کے سارے عمل ، اپنے آپ میں وسرجن وغیرہ ، خون تک رسائی کو یقینی بنانے کے ل the عضلات کو زیادہ سے زیادہ آرام کرنے کی خواہش سے زیادہ کچھ نہیں ہیں۔
18. جسم میں بہت سے عضلات شعوری طور پر انسانی کنٹرول کے بغیر کام کرتے ہیں۔ ایک کلاسیکی مثال آنتوں کے ہموار پٹھوں کی ہے۔ انہضام کے عمل اندرونی اعضاء میں خود ہوتے ہیں اور بعض اوقات انتہائی ناگوار نتائج کا باعث بنتے ہیں۔
19. کام کے ذخیرے (12 گھنٹے کام کرنے والے دن کے ساتھ) "تیسرے پر دو" ، یعنی طویل کام کے دن کے بعد دو دن ، یا "دن رات - دو دن گھر پر" ایک وجہ کی وجہ سے ظاہر ہوئے۔ زیادہ تر پٹھوں کے گروپ ٹھیک ہونے میں ٹھیک دو دن لگتے ہیں۔
20. ہیل کا حوصلہ ہڈی کی پریشانی نہیں ہے ، بلکہ پٹھوں کا مسئلہ ہے۔ یہ فاسائٹائٹس کے ساتھ ہوتا ہے ، پٹھوں کی پتلی پرت کی سوزش جسے فاشیا کہتے ہیں۔ اپنی عام شکل میں ، یہ مختلف پٹھوں کو ایک دوسرے کے ساتھ اور جلد کے ساتھ رابطے میں نہیں آنے دیتا ہے۔ سوجن والی فاشسیا دباؤ کو براہ راست پٹھوں میں منتقل کرتی ہے ، جو کسی ناخوشگوار طور پر کھلے زخم پر پڑنے والے اثر کی طرح محسوس ہوتا ہے۔
