باڈی بلڈنگ کے بارے میں گفتگو شروع کرنے سے پہلے ، جیسے انسانی جسم کے پٹھوں کی جسمانی نشوونما کے بارے میں ، اس تصور کی کچھ وضاحت کے بغیر کرنا ناممکن ہے۔ تقریبا کوئی بھی کھلاڑی اپنے اپنے عضلات تیار کرنے پر کام کرسکتا ہے۔ مستثنیات ، جیسے شطرنج کے کھلاڑی یا اسپورٹس پوکر ماسٹرز ، چھوٹی چھوٹی فیصد بن جاتے ہیں۔
ایتھلیٹوں کی اکثریت اپنے مقصد کے مطابق جس مقصد کے لئے ہے اس کی بنیاد پر اپنے عضلات تیار کرتی ہے۔ یقینا. ، یہ کام ایک پیچیدہ انداز میں انجام دیا جاتا ہے ، لیکن ہمیشہ اہمیت والے عضلات ، اور معاون عضلہ ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، باکسنگ میں فٹ ورک بہت ضروری ہے ، لیکن لات اب بھی اس کھیل میں کامیابی لاتی ہیں۔ بہت سارے کھیل موجود ہیں جن میں بار بار چلنے والی حرکات کی خصوصیت آپ کو خصوصی تکنیک کے استعمال کے بغیر کھیلوں کی صحیح شخصیت کا مجسمہ بنانے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ جمناسٹک ، تیراکی ، ٹینس اور کچھ دوسری قسمیں ہیں۔ لیکن عام طور پر ، اعلی کارکردگی والے کھیلوں کی خصوصیات جسم کی منظم نشوونما سے ہوتی ہے جس میں ان پٹھوں پر زور دیا جاتا ہے جو اس کھیل کے لئے کلیدی حیثیت رکھتے ہیں۔
بات چیت آرٹ کی خاطر باڈی بلڈنگ پر ایک فن کی حیثیت سے مرکوز ہوگی ، جب مظاہرے کے مقصد کے لئے پٹھوں کی نشوونما ہوتی ہے ، یا تو وہ خود آئینے میں ، یا ساحل سمندر کی لڑکیوں تک ، یا باڈی بلڈنگ چیمپئن شپ میں اعلی جیوری کی طرف۔ یہ واضح ہے کہ اس میں "اپنے لئے پمپ اپ" یا "آپ کو اپنا پیٹ صاف کرنے کی ضرورت ہے" جیسے اختیارات بھی شامل ہوں گے۔
خصوصیت سے ، باڈی بلڈنگ آئیڈیولوجسٹ اور مورخین اس طرح کی تمیز نہیں کرتے ہیں۔ وہ کروٹن کے میلو ، ایک بیل ، اور قدیم زمانے کے دوسرے کھلاڑیوں کے بارے میں بات کرنا شروع کردیتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، حقیقت ان پردے کے پیچھے باقی ہے کہ ملون اور قدیم کھیلوں کے دیگر نمائندوں دونوں نے آخری جگہ میں اعداد و شمار کی خوبصورتی کے بارے میں سوچا ، اگرچہ یونانیوں میں کھیل کے جسم کا ایک گروہ تھا۔ اندازوں کے مطابق اسی ملن کا قد 170 سینٹی میٹر تھا ، جس کا وزن تقریبا 130 130 کلوگرام تھا۔ کھیلوں سے وابستہ کھلاڑیوں کا ہدف اولمپک گیمز جیتنا تھا۔ اس طرح کی فتح نے نہ صرف ایک شخص کو وقار اور دولت بخشی بلکہ اس نے معاشرتی درجہ بندی کے اقدامات کو بھی بلند کردیا۔ تقریبا 1960 کی دہائی تک ریاستہائے متحدہ میں تقریبا the یہی روایت موجود تھی۔ پھر ، کسی عوامی تقریر سے پہلے کسی شخص سے تعارف کراتے ہوئے ، یہ یقینی طور پر ذکر کیا گیا کہ وہ اولمپک چیمپئن ، اولمپک کھیلوں کا تمغہ جیتنے والا اور حتی کہ کھیل سے قطع نظر امریکی اولمپک ٹیم کا ممبر بھی تھا۔ اولمپکس پروگرام کے ہائپ اور ہزاروں اولمپین کے ظہور کے ساتھ ہی ، یہ روایت ختم ہوگئ۔ قدیم یونان میں اولمپین اعلی عہدوں پر منتخب ہوسکتا ہے۔ لیکن جسم کی خوبصورتی کی وجہ سے نہیں ، بلکہ لڑائی کے جذبے ، تدبر اور ہمت کی وجہ سے ، جس کے بغیر آپ اولمپکس نہیں جیت سکتے۔
1. باڈی بلڈنگ کی تاریخ کنیگسبرگ سے شروع ہوسکتی ہے ، جہاں 1867 میں فریڈرک مولر نامی ایک کمزور اور بیمار لڑکا پیدا ہوا۔ یا تو اس کے پاس فطری طور پر آہنی کردار موجود تھا ، یا اس کے ساتھی اس سے زیادہ ہو رہے تھے ، یا دونوں عوامل کام کر رہے تھے ، لیکن پہلے ہی جوانی میں فریڈرک نے اپنی جسمانی نشوونما پر کام کرنا شروع کیا تھا اور اس میں بہت زیادہ کامیابی ملی تھی۔ پہلے تو وہ سرکس میں ایک ناقابل تسخیر پہلوان بن گیا۔ پھر ، جب حریفوں کا خاتمہ ہوا ، تو اس نے بے مثال چالوں کا مظاہرہ کرنا شروع کردیا۔ اس نے 4 منٹ میں فرش سے 200 پش اپس کیے ، ایک ہاتھ سے 122 کلو گرام وزنی بیلبل نچوڑا ، اس کے سینے پر 8 افراد کے آرکسٹرا والا پلیٹ فارم لگایا ، 1894 میں فریڈرک مولر نے ایوجینی سینڈوف (اس کی ماں روسی تھی) کے تخلص کے تحت پرفارم کیا ، یوجین سینڈو نام سے امریکہ چلا گیا۔ وہاں انہوں نے نہ صرف مظاہرہ پرفارمنس پیش کیا بلکہ کھیلوں کے سازوسامان ، سازو سامان اور صحت مند کھانے کی بھی اشتہار دی۔ یوروپ واپس آکر ، سینڈو انگلینڈ میں سکونت اختیار کرگیا ، جہاں اس نے 1901 میں ، بادشاہ کی سرپرستی میں ، لندن میں ، کنگ جارج پنجم کی توجہ دلائی ، دنیا کی پہلی ایتھلیٹک بلڈ مقابلہ کا انعقاد کیا گیا - موجودہ باڈی بلڈنگ چیمپئن شپ کا پروٹو ٹائپ۔ ججوں میں سے ایک مشہور مصنف آرتھر کونن ڈول تھے۔ سینڈو نے مختلف ممالک میں باڈی بلڈنگ کو فروغ دیا ، اس کے لئے دنیا بھر کا سفر کیا ، اور برطانوی علاقائی دفاع کے فوجیوں کے لئے ورزش کا ایک نظام بھی تیار کیا۔ 1925 میں "فادر آف باڈی بلڈنگ" (جس طرح کچھ عرصے کے لئے اس کے مقبرے پر لکھا گیا تھا) کا انتقال ہوگیا۔ اس کی شخصیت کو کپ میں لافانی بنایا گیا ہے ، جو سالانہ مسٹر اولمپیا کے ٹورنامنٹ کے فاتح کے ذریعہ وصول کیا جاتا ہے۔
all: پوری دنیا میں طاقتوروں کی ناقابل یقین مقبولیت کے باوجود ، یہاں تک کہ بیسویں صدی کے آغاز میں ، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافے کے طریقوں کا نظریہ بھی ابتدائ دور ہی میں تھا۔ مثال کے طور پر ، تھیوڈور سائبرٹ کو تربیت کے نقطہ نظر میں ایک انقلابی سمجھا جاتا ہے۔ انقلاب ان سفارشات پر مشتمل تھا جو اب نوبت کاروں تک بھی جانا جاتا ہے: باقاعدہ تربیت اور ورزش کی تکرار ، خوراک کی مقدار ، زیادہ مقدار میں پروٹین کے ساتھ اعلی کیلوری والے کھانے ، شراب اور تمباکو نوشی سے گریز ، تربیت کے لئے ڈھیلے لباس ، کم سے کم جنسی سرگرمی۔ بعدازاں ، سیبرٹ کو یوگا اور ٹیٹوزم میں شامل کیا گیا ، جو اتنے فعال طور پر نہیں سمجھا جاتا تھا ، اور اب اس کے خیالات بنیادی طور پر دوسرے مصنفین کے ذریعہ ماخذ کے حوالہ کے بغیر جانا جاتا ہے۔
3. ریاستہائے متحدہ میں باڈی بلڈنگ کی مقبولیت کا پہلا اضافہ چارلس اٹلس سے وابستہ تھا۔ اس اطالوی تارکین وطن (اصل نام انجیلو سسیو) نے آئسوٹونک ورزش کا نظام تیار کیا۔ اس نظام کی بدولت ، اٹلس کے بقول ، وہ ایک پتلی سے خارش کا شکار کھلاڑی بن گیا۔ اٹلس نے اس سسٹم کی اناڑی اور ناکام گفتگو کی جب تک کہ وہ چارلس رومن سے نہیں مل پائے ، جو اشتہاری کاروبار میں تھا۔ اس ناول نے اس مہم کی اتنی جارحانہ قیادت کی کہ تھوڑی دیر کے بعد پورا امریکہ اٹلس کے بارے میں جان گیا۔ اس کی مشقوں کا نظام کبھی کامیاب نہیں تھا ، لیکن باڈی بلڈر خود میگزین اور اشتہاری معاہدوں کے لئے فوٹو پر اچھی خاصی رقم کمانے میں کامیاب تھا۔ اس کے علاوہ ، معروف مجسمہ سازوں نے اسے خوشی سے ماڈل کی حیثیت سے بیٹھنے کی دعوت دی۔ مثال کے طور پر ، اٹلس نے جب نیو یارک کے واشنگٹن اسکوائر میں جارج واشنگٹن کی یادگار تعمیر کی تھی تو اس وقت الیکژنڈر کالڈر اور ہرمون میک نیل کے سامنے کھڑا ہوا۔
4. شاید اشتہار کی تشہیر کے بغیر اسٹار بننے والا پہلا "خالص باڈی بلڈر" کلرینس راس تھا۔ اس معنی میں خالص کہ اس سے پہلے تمام باڈی بلڈر روایتی کشتی یا طاقت کی چالوں سے اس فارم پر آئے تھے۔ دوسری طرف ، امریکی ، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر حصول کے مقصد سے باڈی بلڈنگ میں مشغول ہونا شروع کیا۔ ایک یتیم 1923 میں پیدا ہوا ، وہ رضاعی خاندانوں میں پرورش پایا۔ 17 میں ، 175 سینٹی میٹر اونچائی کے ساتھ ، اس کا وزن 60 کلو سے بھی کم ہے۔ راس کو اس وقت مسترد کردیا گیا جب انہوں نے ایئر فورس میں شمولیت کا فیصلہ کیا۔ ایک سال میں ، لڑکا ضروری پونڈ حاصل کرنے میں کامیاب ہوگیا اور لاس ویگاس میں خدمت کے لئے چلا گیا۔ اس نے باڈی بلڈنگ نہیں چھوڑی۔ 1945 میں انہوں نے مسٹر امریکہ ٹورنامنٹ جیتا ، ایک میگزین اسٹار بن گیا اور اشتہارات کے متعدد معاہدے حاصل کیے۔ اس سے اسے اپنا کاروبار کھولنے کا موقع ملا اور اب مقابلوں میں فتوحات پر انحصار نہیں ہوتا۔ اگرچہ وہ ایک دو اور ٹورنامنٹ جیتنے میں کامیاب رہا تھا۔
of. بے شک ، طاقتور ایتھلیٹ ، سنیما گرافی میں ڈیمانڈ کے حامل تھے ، اور بہت سے طاقتوروں نے کیمو کے کرداروں میں حصہ لیا۔ تاہم ، اسٹیو ریوز باڈی بلڈروں میں باضابطہ طور پر پہلا فلم اسٹار سمجھا جاتا ہے۔ دوسری جنگ عظیم کے فورا. بعد ، 20 سالہ امریکی باڈی بلڈر ، جو پہلے ہی فلپائن میں لڑ چکا تھا ، نے کئی ٹورنامنٹ جیت لیے۔ 1950 میں "مسٹر اولمپیا" کا خطاب جیتنے کے بعد ، ریویز نے ہالی ووڈ کی پیش کش قبول کرنے کا فیصلہ کیا۔ تاہم ، یہاں تک کہ اس کے اعداد و شمار کے ساتھ ، ریوس کو سنیما کی دنیا کو فتح کرنے میں 8 سال لگے ، تب بھی اسے اٹلی جانا پڑا۔ مقبولیت نے انہیں فلم "ہرکیولس کے استحصال" (1958) میں ہرکیولس کا کردار بنایا۔ ایک سال بعد جاری کی گئی تصویر "ہرکیولس کے استحصال: ہرکیولس اور ملکہ لڈیا" نے کامیابی کو مستحکم کیا۔ ان کے بعد ، ریویس نے اطالوی فلموں میں قدیم یا پورانیک ہیروز کے کردار ادا کیے۔ ان کا فلمی کیریئر ان کے باڈی بلڈنگ کیریئر سے دوگنا طویل رہا۔ آرنلڈ شوارزنیگر کی اسکرین پر نمودار ہونے تک ، سنیما میں نام "ریوس" کو کسی بھی پمپ اپ ٹھگ کہا جاتا تھا۔ وہ سوویت یونین میں بھی اچھی طرح سے جانا جاتا تھا - 36 ملین سے زیادہ سوویت ناظرین "ہرکیولس کے کارناموں" کو دیکھتے ہیں۔
6. ریاستہائے متحدہ میں باڈی بلڈنگ کا بلند روزگار آغاز 1960 میں شروع ہوا۔ تنظیمی لحاظ سے ، وسیع تر بھائیوں نے اس میں بہت بڑا تعاون کیا۔ جو اور بین ویڈر نے باڈی بلڈنگ فیڈریشن کی بنیاد رکھی اور مسٹر اولمپیا اور مسز اولمپیا سمیت مختلف ٹورنامنٹس کی میزبانی شروع کی۔ جو ویڈر ٹاپ نمبر کے کوچ بھی تھے۔ آرنلڈ شوارزینگر ، لیری اسکاٹ اور فرانکو کولمبو نے اس کے ساتھ تعلیم حاصل کی۔ وسیع تر بھائیوں نے اپنے پبلشنگ ہاؤس کی بنیاد رکھی ، جس نے باڈی بلڈنگ سے متعلق کتابیں اور رسائل شائع کیے۔ مشہور باڈی بلڈرز اتنے مشہور تھے کہ وہ سڑکوں پر نہیں چل سکتے تھے - انہیں مداحوں کے ہجوم نے فورا. ہی گھیر لیا تھا۔ کھلاڑیوں نے صرف کیلیفورنیا کے ساحل پر کم و بیش پرسکون محسوس کیا ، جہاں لوگ ستاروں کے عادی ہیں۔
7. جو سونے کا نام 1960 کی دہائی میں گرج اٹھا۔ اس ایتھلیٹ نے کوئی اعزاز نہیں جیتا ، بلکہ کیلیفورنیا میں باڈی بلڈنگ کمیونٹی کی روح بن گیا ہے۔ سونے کی سلطنت کا آغاز ایک جم سے ہوا ، اور پھر گولڈ کا جم جمہوریہ کے تمام ساحل پر ظاہر ہونا شروع ہوا۔ سونے کے ہالوں میں ، ان برسوں کے تقریبا all تمام باڈی بلڈنگ اسٹارز مصروف تھے۔ اس کے علاوہ ، گولڈن ہال ہر طرح کے کیلیفورنیا کی مشہور شخصیات کے ساتھ مشہور تھے جو اپنے اعداد و شمار کو احتیاط سے دیکھتے ہیں۔
8. یہ کہا جاتا ہے کہ طلوع فجر سے پہلے اندھیرے میں ہیں۔ باڈی بلڈنگ میں اس کا رخ دوسری طرح سے ہوا - بہت جلد ہی ہیڈی نے لفظی طور پر نارنگی تاریکی کو راستہ دے دیا۔ پہلے ہی 1960 کی دہائی کے آخر میں ، انابولک اسٹیرائڈز اور دیگر یکساں طور پر سوادج اور صحت مند مصنوعات باڈی بلڈنگ میں آئیں۔ اگلے بیس سالوں میں ، باڈی بلڈنگ پٹھوں کے گھناؤنے پہاڑوں کا موازنہ بن گئی ہے۔ اسٹیو ریوس کی شرکت کے ساتھ اسکرینوں پر ابھی بھی فلمیں تھیں ، جو ایک عام ، صرف ایک بہت ہی مضبوط اور بڑے آدمی کی طرح نظر آتے تھے (بائسپس کا حجم - ناخوش 45 سینٹی میٹر) ، اور ہالوں میں باڈی بلڈروں نے پہلے ہی ایک مہینے میں بائسپس کے گھیر میں ڈیڑھ سنٹی میٹر تک اضافے اور پٹھوں کے ماس میں 10 کے اضافے کے امکان پر تبادلہ خیال کیا ہے۔ کلو. یہ کہنا نہیں ہے کہ انابولک اسٹیرائڈز نئے تھے۔ انہوں نے ان کے ساتھ 1940 کی دہائی میں دوبارہ تجربہ کیا۔ تاہم ، یہ 1970 کی دہائی میں تھا کہ نسبتا in سستی اور انتہائی موثر دوائیں سامنے آئیں۔ انابولک اسٹیرائڈز کو پوری دنیا میں ورزش کھیلوں کے ذریعہ استعمال کیا گیا ہے۔ لیکن باڈی بلڈنگ کے ل an ، انابولک اسٹیرائڈز نے کامل پکائی ثابت کی ہے۔ اگر جسمانی سرگرمی کے ذریعہ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اضافے کی ایک حد ہوتی ہے ، تو پھر عنابولکس اس حد کو افق سے آگے بڑھاتے ہیں۔ جہاں جگر نے انکار کردیا ، اور خون اتنا گاڑھا ہوا تھا کہ دل اسے برتنوں کے ذریعے دھکا نہیں دے سکتا تھا۔ متعدد بیماریوں اور اموات نے کسی کو باز نہیں رکھا - آخر کار ، شوارزینگر خود اسٹیرائڈز لے کر گیا ، اور اس کی طرف دیکھو! کھیلوں میں انابولکس پر جلدی پابندی عائد کردی گئی ، اور ان کے خاتمے میں 20 سال سے زیادہ کا عرصہ لگا۔ اور باڈی بلڈنگ کسی بھی طرح کا کھیل نہیں ہے - جب تک کہ وہ ممنوعہ دوائیوں کی فہرست میں شامل نہ ہوجائیں ، اور ضابطہ فوجداری میں کچھ جگہوں پر ، انابولکس کو کھلے عام لیا گیا تھا۔ اور باڈی بلڈنگ کے مقابلے صرف گولی کھانے والے لوگوں کے ایک تنگ گروہ کے لئے دلچسپ ہوگئے۔
9. اعتدال پسند پیمانے پر ، تربیت اور تغذیہ کے لئے صحیح نقطہ نظر کے ساتھ ، باڈی بلڈنگ بہت فائدہ مند ہے۔ کلاسوں کے دوران ، قلبی نظام کی تربیت کی جاتی ہے ، نبض اور بلڈ پریشر کو معمول بنایا جاتا ہے (تربیت کولیسٹرول کو ختم کر دیتی ہے) ، میٹابولک عمل درمیانی عمر میں سست ہوجاتا ہے ، یعنی جسمانی عمر بڑھنے کی رفتار سست ہوجاتی ہے۔ نفسیاتی نقطہ نظر سے بھی باڈی بلڈنگ فائدہ مند ہے۔ مستحکم ، باقاعدگی سے ورزش ڈپریشن پر قابو پانے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ ورزش جوڑوں اور ہڈیوں پر بھی مثبت اثر ڈالتی ہے۔
10. سوویت یونین میں باڈی بلڈنگ کو لمبے عرصے سے سنک سمجھا جاتا ہے۔ وقتا فوقتا جسمانی خوبصورتی کے مقابلے مختلف ناموں سے ہوتے رہے۔ اس طرح کا پہلا مقابلہ 1948 میں ماسکو میں ہوا تھا۔ سینٹرل سائنٹیفک ریسرچ انسٹی ٹیوٹ آف فزیکل ایجوکیشن کے ملازم جارجی ٹینی (وہ اے سولزنیٹسن کی کتاب "دی گلگ آرپی پیلاگو" میں عملی طور پر اپنے ہی نام سے شائع ہوئے تھے - انہیں جاسوسی کے الزام میں سزا سنائی گئی تھی اور مستقبل کے نوبل انعام یافتہ کے ساتھ مل کر وقت کی خدمت کی گئی تھی) اور تربیت کے پروگرام ، غذا وغیرہ تیار کیا گیا تھا۔ 1968 میں ٹینو نے ایتھلیٹ ازم نامی کتاب میں اپنے کام کو مستحکم کیا۔ آئرن پردے کے خاتمے تک ، باڈی بلڈروں کے لئے یہ روسی زبان کی واحد دستی کتاب رہی۔ انہوں نے متعدد حصوں میں متحد ہوکر ، محل ثقافت کے اسپورٹس ہال یا صنعتی کاروباری اداروں کے کھیلوں کے محلات میں کام کیا۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ باڈی بلڈروں پر ظلم و ستم 1970 کی دہائی کے اوائل میں شروع ہوا تھا۔ عملی طور پر ، یہ ظلم و ستم اس بات پر ابلتا ہے کہ جم میں وقت ، سازوسامان اور کوچنگ کے نرخوں کے لئے رقم کو اولیت میں ملنے والی ترجیحی اقسام کو دی جاتی تھی جو اولمپک میڈلز لیتی ہیں۔ سوویت نظام کے ل it ، یہ کافی منطقی ہے - پہلے ریاستی مفادات ، پھر ذاتی۔
11. کھیلوں کی باڈی بلڈنگ میں ، باکسنگ کی طرح ، ایک ساتھ کئی بین الاقوامی فیڈریشنوں کے ورژن کے مطابق مقابلے منعقد ہوتے ہیں۔ سب سے زیادہ مستند انٹرنیشنل فیڈریشن آف باڈی بلڈنگ اینڈ فٹنس (IFBB) ہے ، جسے وسیع تر بھائیوں نے قائم کیا تھا۔ تاہم ، کم از کم 4 مزید تنظیمیں بھی کافی تعداد میں ایتھلیٹوں کو متحد کرتی ہیں اور چیمپیئنوں کی وضاحت کرتے ہوئے اپنے اپنے مقابلوں کا انعقاد کرتی ہیں۔ اور اگر باکسر کبھی کبھار نام نہاد پاس ہوجاتے ہیں۔ یکجہتی کی لڑائی ، جب چیمپئن شپ بیلٹ میں ایک ساتھ کئی ورژن کے مطابق کھیلے جاتے ہیں ، تب باڈی بلڈنگ میں ایسا کوئی عمل نہیں ہوتا ہے۔ یہاں 5 بین الاقوامی تنظیمیں بھی ہیں ، جن میں وہ کھلاڑی شامل ہیں جو اینابولک اسٹیرائڈز اور دیگر قسم کے ڈوپنگ کے استعمال کے بغیر ، "خالص" باڈی بلڈنگ کا مشق کرتے ہیں۔ ان تنظیموں کے نام میں ہمیشہ "قدرتی" - "قدرتی" لفظ ہوتا ہے۔
sports 12.. کھیلوں کے باڈی بلڈنگ کے اشرافیہ میں جانا ، جہاں سنگین رقم کمائی جارہی ہے ، یہاں تک کہ اعلی سطح کے باڈی بلڈر کے لئے بھی آسان نہیں ہے۔ کئی قومی اور بین الاقوامی کوالیفائ مقابلہ جیتنے کی ضرورت ہے۔ تب ہی کوئی دعویٰ کرسکتا ہے کہ ایک خصوصی کمیشن کسی کھلاڑی کو پرو کارڈ جاری کرے گا - ایک ایسی دستاویز جس کی مدد سے وہ بڑے ٹورنامنٹ میں حصہ لے سکے۔ اس حقیقت کو مدنظر رکھتے ہوئے کہ باڈی بلڈنگ بالکل ساپیکش نظم و ضبط ہے (کامیابی کا انحصار اس بات پر ہے کہ آیا ججوں کو ایتھلیٹ پسند ہے یا نہیں) ، یہ بات قطعی طور پر بیان کی جاسکتی ہے کہ اشرافیہ میں نوواردوں کی توقع نہیں کی جاتی ہے۔
13. باڈی بلڈنگ کے مقابلوں کا انعقاد کئی شعبوں میں ہوتا ہے۔ مردوں کے لئے ، یہ کلاسیکی باڈی بلڈنگ ہے (سیاہ تیراکی کے تنوں میں پٹھوں کے پہاڑ) اور مینز فزیکسٹ۔ بیچ شارٹس میں کم پٹھوں کا پہاڑ۔ خواتین میں زیادہ زمرے ہیں: فیملی باڈی بلڈنگ ، باڈی فٹنس ، فٹنس ، فٹنس بیکنی اور فٹنس ماڈل۔ مضامین کے علاوہ ، شرکاء کو وزن کے زمرے میں تقسیم کیا گیا ہے۔ الگ الگ ، لڑکیاں ، لڑکیاں ، لڑکوں اور جوان مردوں کے لئے مقابلوں کا انعقاد کیا جاتا ہے ، یہاں بھی مختلف مضامین موجود ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، ہر سال تقریبا 2500 ٹورنامنٹ IFBB کے زیراہتمام ہوتے ہیں۔
14. باڈی بلڈرز کے لئے سب سے معزز مقابلہ مسٹر اولمپیا ٹورنامنٹ ہے۔ یہ ٹورنامنٹ 1965 کے بعد سے جاری ہے۔ عام طور پر فاتح ایک قطار میں کئی ٹورنامنٹ جیتتے ہیں ، سنگلز کی فتوحات بہت کم ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر آرنلڈ شوارزینگر نے 1970 سے 1980 کے درمیان مسٹر اولمپیا کا ٹائٹل 7 مرتبہ جیتا تھا۔ لیکن وہ کوئی ریکارڈ ہولڈر نہیں ہے۔ امریکی لی ہنی اور رونی کول مین 8 بار ٹورنامنٹ جیت چکے ہیں۔ کم عمر اور قد آور جیتنے کا ریکارڈ شوارزینگر کے پاس ہے۔
15. بیسپس کے سائز کا عالمی ریکارڈ رکھنے والا گریگ ویلینٹینو ہے ، جس کے بائسپس کا دائرہ 71 سینٹی میٹر تھا۔ سچ ہے ، بہت سے لوگ ویلنٹینو کو ریکارڈ ہولڈر کے طور پر نہیں پہچانتے ہیں ، کیونکہ انہوں نے پٹھوں کی مقدار کو بڑھانے کے لئے خاص طور پر ترکیب کردہ سنتھول کے انجیکشن کے ذریعہ پٹھوں میں اضافہ کیا۔ سنتھول نے ویلنٹینو میں ایک زبردست غذائی قلت کا باعث بنا ، جس کا علاج طویل عرصے تک کرنا پڑا۔ سب سے بڑا "قدرتی" بائسپس - 64.7 سینٹی میٹر - مصری مصطفیٰ اسماعیل کے پاس ہے۔ ایرک فرینخاؤسر اور بین پاکولسکی نے سب سے بڑے بچھڑے کے پٹھوں کے ساتھ باڈی بلڈر کا خطاب بانٹ لیا۔ ان کے بچھڑے کے پٹھوں کی جوہر 56 سینٹی میٹر ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ آرنلڈ شوارزینگر کا سینہ سب سے زیادہ متناسب ہے ، لیکن تعداد میں آرینیری ریکارڈ رکھنے والے گریگ کوواکس سے زیادہ کمتر ہے - 187 کے مقابلے میں 145 سینٹی میٹر۔کواکس نے ہپ گیر میں حریفوں کو پیچھے چھوڑ دیا - 89 سینٹی میٹر - تاہم ، اس اشارے میں ، وکٹر رچرڈ نے اسے پیچھے چھوڑ دیا۔ ایک مضبوط سیاہ فام آدمی (جس کا وزن 176 سینٹی میٹر اونچائی کے ساتھ 150 کلوگرام) کا ہپ گھیر 93 سینٹی میٹر ہے۔
